کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن

کراتین ۱۰۰٪ گلد کر لاین ترک نوتریشن | افزایش قدرت، رشد عضله و بهبود عملکرد ورزشی

کراتین ۱۰۰٪ گلد کر لاین ترک نوتریشن یک مکمل ورزشی حرفه‌ای با ترکیب کراتین مونوهیدرات خالص، سدیم و ویتامین C است که برای افزایش قدرت، رشد توده عضلانی بدون چربی و ریکاوری سریع پس از تمرین طراحی شده است. این مکمل در دو وزن ۲۵۰ و ۵۰۰ گرمی عرضه شده و مناسب تمام ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور در دوره حجم یا قدرت می‌باشد.

 ترکیبات کلیدی و عملکرد آن‌ها

• کراتین مونوهیدرات خالص: افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات برای تولید سریع ATP و افزایش قدرت و توان در تمرینات سنگین

• سدیم: بهبود تعادل الکترولیتی بدن و پشتیبانی از هیدراتاسیون عضلانی

• ویتامین C: به‌عنوان آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت جذب کراتین، کاهش التهاب عضلات و بهبود ریکاوری

 مزایا

• افزایش قدرت و استقامت عضلانی

• کمک به رشد توده عضلانی بدون چربی

• تسریع ریکاوری و کاهش خستگی پس از تمرین

• افزایش حجم سلولی عضلات

• مناسب برای دوره بارگیری و نگهداری کراتین

• فاقد گلوتن، لاکتوز و شیر

نحوه مصرف پیشنهادی

• دوره بارگیری (اختیاری): روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) به مدت ۵ روز

• دوره نگهداری: روزانه ۵ گرم، ترجیحاً بلافاصله پس از تمرین با ۲۵۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب

• در روزهای بدون تمرین: یک وعده ۵ گرمی صبح‌ها مصرف شود

برای نتایج بهتر، مصرف کراتین با آب کافی و در کنار یک منبع کربوهیدرات توصیه می‌شود.

جدول ترکیبات در هر وعده (۵ گرم)

 هشدارها

• فقط برای بزرگسالان بالای ۱۸ سال

• مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود

• در صورت وجود بیماری‌های کلیوی یا سابقه حساسیت، پیش از مصرف با پزشک مشورت شود

• همراه با مصرف کافی آب استفاده شود

• دور از دسترس کودکان، در جای خشک و خنک نگهداری شود

 گروه هدف

• ورزشکاران حرفه‌ای در دوره حجم یا قدرت

• بدنسازان در دوره‌های افزایش وزن و عضله

• افرادی که تمرینات با شدت بالا دارند و نیاز به ریکاوری سریع دارند

• افرادی با رژیم‌های بدون لاکتوز یا گلوتن

 جمع‌بندی نهایی

کراتین ۱۰۰٪ گلد کر لاین ترک نوتریشن یک مکمل حرفه‌ای با ترکیبی خالص و جذب بالا است که به ورزشکاران کمک می‌کند قدرت، توده عضلانی و عملکرد خود را در سطح بالا حفظ کنند. انتخابی ایده‌آل برای کسانی که به دنبال افزایش حجم خشک و ریکاوری سریع هستند.