قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا 30 عدد

برای تولید محتوای جامع‌تر درباره محصول سیترابن، اطلاعات ترکیبی و کامل‌تری را از منابع مختلف گردآوری کرده‌ام. سیترابن (Citra Bone) به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای با هدف بهبود و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها طراحی شده است. این محصول شامل سه ترکیب اصلی شامل کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D طبیعی است که به تقویت سیستم اسکلتی بدن کمک می‌کند. در زیر، به توضیح ترکیبات اصلی و نقش هر یک از آن‌ها می‌پردازیم:

ترکیبات و ویژگی‌ها:

1. کلسیم سیترات:
   • دوز هر قرص: 210 میلی‌گرم کلسیم المنتال
   • ویژگی‌ها: کلسیم سیترات به دلیل فراهمی زیستی بالا و جذب بهتر به نسبت سایر املاح کلسیم مانند کلسیم کربنات، یکی از بهترین منابع کلسیم برای افرادی است که مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست یا ریفلاکس اسیدی دارند. همچنین، این فرم کلسیم برای افرادی که به دلایل مختلفی مانند مصرف داروهای گلوکوکورتیکوئید یا رژیم‌های غذایی گیاهی از کمبود کلسیم رنج می‌برند، مناسب است.
   • عملکرد: کلسیم نقش کلیدی در ساخت و حفظ استخوان‌ها و دندان‌ها دارد و به جلوگیری از تحلیل استخوان و پوکی استخوان به ویژه در سالمندان و زنان پس از یائسگی کمک می‌کند.
2. منیزیم دریایی:
   • دوز هر قرص: 40 میلی‌گرم
   • ویژگی‌ها: منیزیم از منابع دریایی استخراج می‌شود و به دلیل خاصیت جذب بهتر نسبت به سایر فرم‌های منیزیم، از اهمیت بالایی برخوردار است. منیزیم دریایی در بسیاری از فرایندهای بیولوژیکی بدن از جمله تنظیم عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم قند خون و فشار خون، و حفظ سلامت استخوان‌ها نقش دارد.
   • عملکرد: منیزیم با تنظیم کلسیم در بدن، به جذب بهتر این ماده معدنی و حفظ تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین از بروز گرفتگی‌های عضلانی جلوگیری کرده و در سلامت قلب و عروق مؤثر است.
3. ویتامین D طبیعی:
   • دوز هر قرص: 500 واحد بین‌المللی
   • ویژگی‌ها: ویتامین D طبیعی موجود در سیترابن از گلسنگ (خزه ایسلندی) استخراج می‌شود و برای افرادی که به دنبال مکمل‌های فاقد مواد حیوانی هستند، بسیار مناسب است.
   • عملکرد: ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم از روده‌ها دارد و از بروز مشکلاتی مانند پوکی استخوان و ضعف استخوان‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین، این ویتامین با بهبود جذب کلسیم و فسفر در بدن، به حفظ سلامت دندان‌ها و عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

کاربردها:

• کمک به بهبود سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
• جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در دوران یائسگی
• مناسب برای افرادی که به دلیل بیماری‌های گوارشی یا داروهای خاص نمی‌توانند کلسیم را به خوبی جذب کنند
• بهبود عملکرد عضلات و جلوگیری از گرفتگی‌های عضلانی
• تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطح کلسیم و فسفر در خون

نحوه مصرف:

• مقدار مصرف توصیه‌شده سیترابن برای بزرگسالان بین 1 تا 4 قرص در روز است که بهتر است همراه یا بعد از وعده‌های غذایی مصرف شود.
• برای جذب بهتر کلسیم، توصیه می‌شود این مکمل با فاصله زمانی از لبنیات، مکمل‌های حاوی آهن و غذاهای حاوی فیبر مصرف شود.

جدول ترکیبات:

عوارض جانبی:

سیترابن به دلیل داشتن کلسیم سیترات که از فراهمی زیستی بالاتری برخوردار است، کمتر از سایر مکمل‌های کلسیم عوارضی مانند یبوست یا نفخ را ایجاد می‌کند. با این حال، در صورت مصرف دوزهای بالاتر از حد توصیه‌شده، ممکن است مشکلات گوارشی مانند اسهال یا سوء‌هاضمه رخ دهد.

نتیجه‌گیری:

سیترابن با فرمولاسیون متشکل از کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D طبیعی یکی از بهترین گزینه‌ها برای تقویت سیستم اسکلتی و حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات است. این مکمل با جذب بالا و عوارض گوارشی کمتر، گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد حساس به مکمل‌های کلسیم رایج به شمار می‌رود.